キネシス(KINESIS)

マドンナも愛用している最新フィットネス・キネシス(KINESIS)。

日本ではまだまだなじみのないキネシスですが、
これから日本でかなり有名になるでしょう。

キネシスについて簡単に説明します。

キネシスは、

「人々の生活の質を向上させるためには、身体活動をより身近なものにするという必要がある」

という考えから生まれました。

キネシスの主な３つの効果

1.筋力UP→代謝促進→脂肪燃焼

キネシスでは３Ｄ空間の中であらゆる方向に負荷をかけることができ、自由な動きの中で筋力アップを図ることが可能。

特定の筋肉にポイントを絞ったトレーニング・複数の筋肉を同時に使うトレーニングを組み合わせることで、身体全体にバランスよく筋肉をつけ、引き締めることが可能です。

2.バランス力UP→美しい姿勢→腰痛防止

キネシスで主となる立位の姿勢で行うトレーニングでは、バランスをコントロールするために、常に体幹部（骨盤から肋骨にかけての部位）を中心とした筋肉群が使われます。この体幹部の強化によりバランス力のアップが可能。

3.柔軟性向上→しなやかな身体→代謝アップ

キネシスでは動作を制限されず、３Ｄで身体を動かすことができるため、身体全体の可動域を広げ、しなやかな身のこなしが可能となります。

キネシスを体験できるフィットネスクラブ、スポーツジム
↓
フィットネスクラブ・レスポ大樹（愛知県瀬戸市）

メディカル・フィットネス オキシ（高知県）
http://oxy.machidaseikei.com/

アフロディーテ　エステ＆フィットネス（京都市北区北山通り）
http://www.dite.co.jp/esthe/